Хатха
Статичные позы с долгим дыханием. Хорошее начало, если вы давно не двигались.
Йога-студия в Перми
Долгий вдох
Студия на семь ковриков. Без соревнования, без «дотянитесь через боль». Первое занятие - за 500 руб.
Если вы впервые
- Что взять
- Удобную одежду и воду. Коврик, плед и ремни дадим.
- Когда прийти
- За десять минут до начала: переодеться и выбрать место у окна.
- Что будет
- Спокойная хатха с нуля. Преподаватель подойдёт к каждому и поправит.
- Сколько стоит
- Первое занятие - 500 руб. Абонемент можно взять потом, если понравится.
Расписание
- Понедельник 8:00 Хатха Анна Орлова
- Понедельник 19:30 Виньяса Марат Юсупов
- Вторник 10:00 Здоровая спина Анна Орлова
- Вторник 19:30 Хатха Лиза Кравец
- Среда 8:00 Виньяса Марат Юсупов
- Среда 19:00 Здоровая спина Анна Орлова
- Четверг 19:30 Йога-нидра Лиза Кравец
- Пятница 8:00 Хатха Анна Орлова
- Пятница 19:00 Виньяса Марат Юсупов
- Суббота 10:00 Хатха Лиза Кравец
- Суббота 12:00 Виньяса Марат Юсупов
- Воскресенье 11:00 Йога-нидра Лиза Кравец
Таких занятий в расписании нет. Попробуйте другой день или уровень.
Записаться на занятие
Выберите занятие в расписании или прямо здесь. Администратор подтвердит место сообщением.
Запись работает с включённым JavaScript. Позвоните нам: +7 912 000-33-44.
Направления
Виньяса
Позы связаны в поток на вдох и выдох. Потеете, но без гонки.
Здоровая спина
Для тех, кто сидит весь день. Мягко, с опорой на болстеры и ремни.
Йога-нидра
Лёжа, под голос преподавателя. Сорок минут, после которых спится как в детстве.
Преподаватели
Цены
Разовые
- Пробное занятие, впервые у нас
- 500 руб.
- Разовое занятие
- 900 руб.
- Йога-нидра
- 700 руб.
Абонементы
- 4 занятия, месяц
- 3 400 руб.
- 8 занятий, два месяца
- 6 500 руб.
- 12 занятий, три месяца
- 9 000 руб.
- Безлимит на месяц
- 11 000 руб.
- Безлимит на три месяца
- 29 000 руб.
Лично
- Индивидуальное занятие, 60 минут
- 3 000 руб.
- Занятие вдвоём
- 4 200 руб.
- Йога в офисе, до 10 человек
- 6 000 руб.
- Аренда зала, час
- 1 500 руб.
Отзывы
Пришла с больной поясницей и страхом, что будет только хуже. Через два месяца забыла, где она болела. Аня видит каждого.
Думал, йога - это растяжка под музыку. У Марата я потею больше, чем в зале, и при этом выхожу спокойным.
Хожу по четвергам как на терапию. Сорок пять минут - и неделя больше не давит.
Боялась быть самой неуклюжей в зале. В группе семь человек, никто ни на кого не смотрит, и это прекрасно.
Вопросы
Я никогда не занимался. С чего начать?
С хатхи или «Здоровой спины» с пометкой «С нуля». Первое занятие - за 500 руб., преподаватель подскажет, куда дальше.
Что взять с собой?
Удобную одежду и воду. Коврики, пледы, болстеры и ремни у нас. Есть душ.
Можно ли при болях в спине?
Обычно да, но скажите преподавателю до начала. При острой боли и после операций - сначала к врачу.
Сколько человек в группе?
Не больше семи: столько ковриков помещается так, чтобы преподаватель подошёл к каждому.
Можно заморозить абонемент?
Да, один раз до двух недель - при болезни или отпуске. Напишите нам.
Что, если я опоздал?
Заходите тихо, если опоздали меньше чем на десять минут. Позже - лучше пропустить: разминка важна.
Контакты
Пермь, улица Садовая, 19, второй этаж
- Десять минут пешком от остановки «Садовая», через двор с липами.
- Вход с торца, второй этаж. Лифта нет, лестница пологая.
- Раздевалка с душем, коврики и пледы свои брать не нужно.
- Понедельник - пятница
- 7:30-21:30
- Суббота, воскресенье
- 9:00-14:00